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第5回ノルディックウォーキング体験会を開催しました。 |
開催日：
2010-03-25 |
雪のフィンランドから桜のつぼみがはや弾けそうな日本に戻り、豊橋向山ノルディックウォーキングを実施しました。
既にポールを購入し歩いているメンバーが数人いて徐々に定着してきていることを実感しました。フィンランドでは冬は路面が凍結し滑り易いので安全の為にポールを使用する方が多数います。
向山緑地公園でウオーミングアップと基礎練習を行った後、皆さん大池公園に着くころには汗ばんでいました。ノルディックウォーキングは全身運動で消費カロリーも上昇します。大池公園を体力のある方は大回り、そうでない方は小回りで1周しました。
ノルディックウォーキングは自然に歩くスピードが上がり、歩幅も広がりますが、疲労感少ないのが特徴です。知り合い同士でお話ししながら、また新しい仲間が増えて、歩くことが楽しくなるのがノルディックウォーキングだと実感した1日でした。
ノルディックウォーキング講師
Gymstick Japan株式会社 代表取締役・市川亨
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