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[2017-12-25]2017年度 第8回若返りBody Work

 中野直子講師のよる、若返りBodyWork第8回目は、ギャラリーにて「フットケア」を行いました。アロマオイルをなじませながら、足裏から足首、ふくらはぎと優しくもみほぐしていき、いい香りの中、気分も身体もリフレッシュ♪十分にほぐれた後には、美脚になるエクササイズを教えて頂きました!女性なら誰もが憧れるモデル足を手に入れる為、みんな真剣!笑 「伸びろ~伸びろ~」と念じながら実践していました!生きていく中で、「足」は必要不可欠ですよね。全体重を支えている足裏は、運動神経、感覚神経とセンサーが働いてます。地面をしっかり踏むことで全身のバランスを整え、良い姿勢をつくります。良くなったらやらなくなるのは、もったいない!続けていくこと、習慣にすることが大切です。イベントの中の皆さんの姿は真剣そのもの!お家でも是非実践していきましょう。そして、自分の身体をもっともっと好きになれるといいですね❤中野講師から、素敵なクリスマスプレゼントをもらえました。ありがとうございました!

次回は1月29日(月)、バーデプールで行います。新年、皆様の元気な姿を見られること、楽しみに待っています。今年もありがとうございました。来年もアクアヴィータをどうぞよろしくお願い致します。